坚持母乳职场妈妈每天泌乳3次(新闻)

发布时间：2021-11-17 23:49:03 阅读：次来源：茶盘厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

三大原因导致母乳喂养率低

目前，我国纯母乳喂养率很低，已经是毋庸置疑的事实。本报通过“生命时报”官方微博、微信，同时联合39健康网、新浪网健康频道进行的调查显示，问及0~6个月纯母乳喂养率为何低于国际平均水平时，28.1%的人认为是产妇自身原因，如要上班、觉得奶水不够等；22.9%的人选择母乳喂养知识普及不够；22.7%的人认为是奶粉营销太猖狂；20.4%的人则归因于喂养环境不好。

除上述原因外，中国营养学会荣誉理事、中国妇幼营养学会主任委员苏宜香认为，导致中国母乳喂养率低还有三方面原因：一是政府支持力度有待提高。中国每年新生儿1600万，但新妈妈的产后假期、哺乳时间不充裕，返回工作岗位后挤奶条件差。有数据显示，93%的企业单位没有配备母乳喂养室。这些都导致妈妈们最终放弃母乳喂养。

二是哺乳技术支持不够。在一些发达国家，如何母乳喂养会有家庭医生指导，但我国因医疗资源相对不足，新妈妈遇到喂养困惑时，很难从专业机构获得帮助。

三是社会支持力度不够。在媒体、公共场合，我们很少能看到母乳喂养的公益广告，公共场所的母乳喂养室也严重不足。

职场妈妈如何坚持母乳喂养？

专家表示，在任何阶段，再好的奶粉都无法赶超母乳，二者是两条永远的平行线，不可能有交叉点。第一，母乳是“一对一”的，妈妈能给自己的宝宝最合适的营养，母乳的成分能与宝宝的生长配合得十分精准；第二，母乳中蛋白质、氨基酸等营养物质的含量会发生变化，随时适应宝宝的营养需求变化；第三，母乳的营养配比更合理。尽管母乳喂养对宝宝来说更健康更营养，但职场妈妈要上班，怎么给宝宝进行母乳喂养好呢？

1、每天至少泌乳3次

如果你希望将母乳喂养坚持到底，那么每天至少要泌乳3次，包括喂奶和挤奶。因此如果一天只喂一两次奶，乳房受的刺激不够，奶水会越来越少，不利于母乳喂养时间延长。

2、让宝宝提前适应挤出来的母乳

在妈妈即将上班的前几天，妈妈就要根据上班后的作息时间调整喂奶时间，可以让家人用奶瓶喂孩子喝母乳，注意要循序渐进。尽量把喂辅食的时间安排在妈妈上班的时间。家里人不要在妈妈回家前半个小时内喂奶。

3、上班时收集母乳

妈咪要准备好吸奶器、奶瓶、挤乳袋或挤乳杯、冰块和保温桶。妈妈上班时携带奶瓶，在工作休息时间及午餐时在隐秘场所吸奶，然后放在保温杯中保存，里面用保鲜袋放上冰块。妈妈每天可以在同一时间吸奶，这样到了那个特定的时间就会来奶，建议在工作时间每3个小时吸奶一次。下班后携带母乳的过程中，仍然要保持低温。回家后要立即放入冰箱内储存。所有储存的母乳要注明吸出的时间，便于取用。

4、冷冻母乳隔水加热后喂食

一般来说，母乳保存有两种，一种是妈妈在公司里面上班，因为公司没有冷藏设备，只能常温保存母乳。常温保存下的母乳保存时间较短，妈妈要注意在存放母乳的瓶子上标注好时间，避免宝宝喝到过期的母乳而导致消化道疾病的发生。

给宝宝喂冷冻母乳时，先用冷水解冻，再用不超过50度的热水隔水温热，冷藏的母乳也要用不超过50度的热水隔水加热。均匀温热后，合适的奶温应该和体温相当，才可以喂给宝宝吃。

温馨提醒：

1.不能用微波炉加热母乳，因为微波炉加热不均匀。

2.也不能直接在火上加热、煮沸，这样会破坏母乳营养成分。

3.解冻的母乳不可以再冻，只可冷藏。冷藏的母乳一旦加温后就不能再次冷藏，必须倒掉。

4.母乳在室温下能保存8个小时，4-8度的冰箱里能保存48个小时，零下18度的冰箱里能保存3个月。