熬夜加班牺牲身体健康的人在想什么

熬夜加班牺牲身体健康的人在想什么

明明贪恋被窝的温暖，我们依然会为了工作每天按时起床；明明是已经下班，却依然为了完成手上的项目加班到深夜....为什么我们的身体会和我们的心智背道而驰呢？

关于如何理解人类的躯体与心智的关系，一直以来都存在着两种截然不同的对立观点。在20世纪之前，笛卡尔提倡的身心二元理论长期占据着主流地位，该理论认为人的躯体与心智是不相联系的两个部分，心智完全可以独立于躯体而存在，所以才有了我们经常听到的、独立于躯体之外的意识、灵魂等说法。

这种观点一直持续到20世纪后期，达马西奥躯体标记假说的提出如同一季惊雷，直指笛卡尔身心二元理论的弊端，在身心之间架起了切实可感的一座桥梁。

达马西奥，现就职于美国加州大学，是著名的神经科学家，心理学家及哲学家。他一直奋战在神经科学研究的前线，以情绪作为研究的出发点，通过研究情绪对决策的影响，从生物演化的角度重新阐述躯体和心智之间不可分可的关系。达马西奥提出了著名的躯体标记假说，被各个学科领域广泛引用，同时还启发了诸多欧美神经实验科学的研究。

在《笛卡尔的错误》一书中，达马西奥通过对具体的神经疾病案例的研究，从躯体情绪的角度研究了情绪对决策机制的影响，验证了心智与身体之间不可分割的关系。

01神经疾病带来的启示

在神经科学研究史上，有一个著名的案例盖奇的案例，盖奇曾经是一名铁路包工头，在一次施工爆破的过程中不幸被一根铁棍刺穿了头骨，幸运的是，经过治疗，盖奇竟然奇迹般地恢复了，并且他的智力、思维能力看起来与以往没有太大的差别。然而，他却再也不是从前那个令人尊敬的包工头了，他的性格发生极大的转变，经常口出污秽语言，做事情毫无头绪，他制定了很多关于未来和工作的计划，却没有一件能够真正执行，更诡异的是，他总是积极地做出对自己毫无益处的选择，于是，恢复以后的盖奇成了一个浪迹街头的行为怪僻的人。

为什么会出现这样的情况呢？

盖奇的案例似乎昭示着这样一个事实：人类大脑不同的区域对应着不同的功能，盖奇正常的智力、语言、和逻辑思维能力，表明他大脑内部的这些区域没有受到损坏，而相对应的与决策有关的大脑区域已经被损坏，才导致他总是积极做出错误的选择。

这些推测在汉娜达马西奥的研究中得到了证实，通过对盖奇的搭配闹进行三维重建，汉娜达马西奥得出结论，铁棍损害的是盖奇大脑的前额叶区域，这以区域刚好分管着他规划未来、行为和做出决策的能力。因此才有了我们前面所说的惊人的转变。

02情绪和感受

情绪和感受是生物调节过程的核心，也是连接理性决策和非理性决策的桥梁。达马西奥将人的情绪分为早期体验到的情绪和成人的情绪。

早期的情绪也被称为基本情绪，当人们感知到外界或躯体内部的刺激的时候，会产生先天性的预期反应。比如，当我们走在路上的时候，感受到一个黑影飞过来的时候，即使不知道那是什么东西，也会自发地产生恐惧情绪，引起躲避反应。

早期情绪的感受可以让我们迅速而果断地采取决策行为，那么如果遇到复杂的情况呢？情绪是否一样可以影响决策的产生？回答是肯定的，不过这时候的情绪我们将之称为次级情绪。

所谓的次级情绪，就是当个体开始进行感受，并在物体、场景等之间建立系统的联系的过程。次级情绪明显比基本情绪要更加深刻，它可以对周围的一切展开深思熟虑的思考，然后产生相应的感受，最终影响决策。

达马西奥认为，情绪实际上就是躯体状态的的改变，这些改变被特定的大脑系统所控制，这写改变都可以被我们的躯体所感知，然后产生不同的决策行为。

03躯体标记假说

达马西奥认为，当我们对某个问题进行推理的时候，躯体会不自觉地体验不同的情绪，如负性的或者积极的，这就是躯体标记。

在面对负性情绪感受的时候，躯体会驱使我们注意结果可能带来的不良结果，并对我们发出警告，从而使我们的决策行为发生改变。如果是积极情绪则是相反的反应。

因此，躯体标记就像是一个自动检测系统一样，它可提前产生预期评估，举个例子：

为什么会有人熬夜加班牺牲自己的身体健康来工作呢?

这就是因为躯体标记可以预知其在未来的积极反应，熬夜加班工作虽然暂时牺牲了身体健康，但是它可以让我们将自己的成果置换为金钱或理想的职位，这才有了愿意忍受当前不愉快，争取将来更高回报的决策行为。

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