运动鞋买大好还是买小好 运动鞋买大了怎么办

相信运动鞋应该是我们日常生活中必备的鞋款之一，我们在平时购买运动鞋时，一般都会有一个固定的尺码，但是有得运动鞋它的尺码和我们平常所穿的尺码有所不同，比如国外的鞋子，那运动鞋不知道尺码时是买大号好还是买小一号呢？运动鞋买大了怎么办。下面和趣流网小编一起来看看吧。

正常来说，运动鞋，都要买至少大一号。

运动鞋，也有不同版型，最好以试穿为准，因为各鞋之间，鞋号相同，穿着的感觉却不尽相同，与脚形也有很大关系。如在网络购买，最好提前与商家联系，提供自己的信息，让卖家帮助推荐。

不过也不能买太大的,容易崴脚,但也不能挤脚,容易让脚趾挫伤，因此最合适的运动鞋是在你把脚伸进去系紧鞋带后，大脚趾距离鞋头留有1厘米左右的空间。

解决方法一：垫后跟垫

如今相似屈臣氏这样的店里都会买对付鞋子磨脚或鞋码大了的后跟垫，但实考证明那个小垫根本不能起太大的作用，有些鞋子的后跟做得比拟肥，一个小小的海绵垫是无法填充整个鞋跟的，到头来后跟垫很容易移位，也起不到应有的作用。但其实我有想法一个方法，就是把爽健的硅胶前掌垫对折塞在鞋跟里，既填充了后跟多余的空间又能增加摩擦力让鞋子穿得更稳，而且硅胶鞋垫很软对脚也有一定维护作用。

解决方法二：穿厚袜子

适合在冬天尝试的，穿上比较厚的袜子，这样就会很舒服很稳当的，还不会冷呢，不过这只适用于冬鞋!希望大家买大的鞋子是冬鞋啦，这样问题简单多了，不用修改，不用浪费金钱和时间!

鞋子太大怎么办?解决方法三：垫鞋垫

垫鞋垫听起来觉得好悠远，似乎是孩提时期家长为了省钱都会把鞋买大一点点再垫上鞋垫，这样鞋子能够穿久一点不会由于脚丫不断长而不时买鞋，但是如今用垫鞋垫的方式似乎不太合适那些漂亮的高跟鞋了，平底鞋的话还能够略试一试。

我们以脚长为例，若是足长精确是24cm，那么选购运动鞋时，最好是选择中国码是24或者24.5cm的鞋子，这样穿起来才会合脚！一般情况可以买稍微偏大一点的尺码！跑鞋买大还是买小，若你是长跑运动者，那么前辈的经验告诉大家，建议大一码选择。

有些人买到不合脚的跑步鞋，小了一些想着会越跑越大，但是还没等你把鞋子跑大，你的脚指甲就会在这段期间变黑变紫，甚至脱落。因为如果鞋子大小刚好，那么脚趾甲血液就无法循环，所以前辈经验告诉大家，长跑必须要前后留空隙，选择大一码的跑鞋！