超级简单的10步减肥健身舞让你腰部臀部手臂一起瘦-【新闻】
发布时间：2021-04-05 15:49:47
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来源：茶盘厂家
1、把脚张开与肩部同宽，身体挺直站立，双手弯曲手肘举起至腰部高度，手掌微微往上翘起，然后扭转腰部，上身转向左边。
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