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38人群遭遇过睡眠障碍治疗不能本末倒置

发布时间:2021-01-05 10:33:11 阅读: 来源:茶盘厂家

38%人群遭遇过睡眠障碍 治疗不能“本末倒置”

如果你总是辗转难眠,或者经常遇到易醒、早醒、睡眠质量低下及睡眠时间明显减少,就要警惕是否患上失眠症。现在,失眠已经是一个严重的社会问题,我国38.5%的人群遭遇过睡眠障碍。   女强人被失眠折磨得“不成人形”   52岁的李艳(化名)是南京某房地产公司高层,3年前,她在无诱因的情况下出现胃部不适,但做胃镜检查没发现什么问题。此后,她又开始出现睡不着觉的情况,经常需要整晚开着电视机才能睡一会,有些时候甚至一夜都在看电视。服用一段时间安眠药后症状稍有好转,但仍容易早醒,继而又出现全身多处疼痛且反复发作,用她自己的话说,就是“被失眠和疼痛折磨得不成人样”。   南京市第一医院神经内科副主任医师王军接诊后发现,李艳是一个标准的商界女强人,做任何事都追求完美,各项任务完成得很好,在人多时也挺活泼开朗,别人根本无法觉察她内心多么痛苦。   “她失眠与追求完美的性格有很大关系,”王军说,患者爱面子的个性使她比常人承受更大的压力、产生焦虑症状,但在表面上仍要维持“女强人”的形象,因此其心理冲突通过躯体化的形式如失眠、疼痛等表现出来。   38.4%的人遭遇过睡眠障碍   专家说,李艳是一个典型的“完美化倾向”导致失眠的患者。在社会节奏越来越快的今天,这样的患者非常普遍。中国睡眠研究会在全国范围內发放500万份问卷调查显示,存在睡眠障碍的人群比率为38.4%,这一数字与其他发达国家的结果相似;而中华医学会精神病学分会在北京、上海、南京等地对睡眠障碍进行的问卷调查结果显示,45.4%的被调查者存在不同程度的失眠。   南京脑科医院医学心理科主任李箕君介绍,导致失眠的因素很多,与性格、环境、情绪、躯体疾病等都有关联。该院所做的一项研究显示,性格不稳定者失眠的概率比性格稳定者高出5倍。大多数失眠是一过性的,但如果每周有3天以上超过1个小时的失眠,就要警惕是否罹患经常性失眠。数据显示,有过失眠体验的人中,顽固性失眠者达到了12%。   失眠治疗不能“本末倒置”   “失眠症状的治疗存在很多‘本末倒置’的现象,”李箕君说,很多医师和患者治疗失眠时,总是“先解决睡眠问题再说”,而没有关注“睡不着”背后的身体或心理因素,这样的治疗往往容易反复,甚至加重病情。   该科副主任欧红霞说,对于偶尔出现的失眠症状,一定不要有“灾难性思维”,人为地紧张反而容易产生“焦虑性失眠”。一过性失眠尽量不要使用药物治疗,以免加重病情。失眠治疗一定要制定个性化的方案。   对于不得不使用药物治疗的失眠症患者,用药也有讲究。鼓楼医院心理科医师赵鹏建议,长期失眠或因为抑郁焦虑而引起的失眠,可联合运用抗抑郁药物和安定;精神分裂症引起的失眠应首先运用抗精神病药,积极控制精神症状以改善睡眠。对于其他器质性疾病所致失眠,需积极治疗原发疾病。(查金忠张子青徐晓蓉柳辉艳)

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