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跑步对阳痿的疗效不错预防须注意4个方面0【关注健康】

发布时间:2019-09-12 22:40:47 阅读: 来源:茶盘厂家

【健康讯 2016年5月5日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

阳痿是大家熟悉而又陌生的名词,熟悉的是生活中很多人得了此病,陌生的是很多人对他不是很了解,特别是阳痿的正确判断方法,以致经常担心自己是阳痿。性功能障碍的时间越长,说明病情越严重,器质性问题的可能越大;性功能障碍出现时间很短的,可能只是一时的性问题,宜放松心情,因为紧张和焦虑本身就是心理性性功能障碍的重要原因。晨起阴茎勃起经常出现者、硬度比较满意者,多为精神心理因素所致;而晨起阴茎勃起消失者,或勃起硬度非常不满意者,往往是器质性疾病所致,或严重的精神心理障碍。

糖尿病、高血压、精神疾病等均可对男性性功能构成严重威胁。这些原发性疾病持续时间越长,男人性功能的损害越严重,治疗恢复的困难也越多。长期大量使用降压药、某些抗生素、镇定安眠药、其他精神科用药等会明显地抑制男人的性能力。

酗酒、抽烟过度,过度疲劳、烦恼、忧郁、困难的人际关系以及窘困的经济条件等问题,以及这些因素的持续时间和严重程度,都是造成男人性功能障碍以及难以恢复的重要因素。

跑步对阳痿的治疗功效不错

生活中很多人都喜欢一跑步的方式来锻炼身体,特别是老年人,对人的健康作用很大。专家认为跑步不仅可以锻炼身体还可以提高性功能,对治疗阳痿有一定的作用。很多人不怎么了解,下面就给大家详细介绍一下。

1、忘记自我的需要:跑步使我们摆脱自我意识,使自我无遮掩地展现于自然界。性交使我们在非凡的经历中忘却自我。

2、掌握自我运动的需要:身体必须运动。跑步和性交使身体以令人愉快的方式运动,以保持身体的灵活性和肌肉的协调性。

3、释放压力与放松,掌握自我的需要:我们需要学会调整我们的身体这个精密度很高的机器。性交活动使我们掌握自己的身体,了解性交伙伴的身体反映。

4、自我纵容的需要:作为一个忠诚的长跑者,跑步是最令他们自我放纵,和愉快的人生经历。一个被满足的恋人感到性交同样是这样。

5、压力与放松交互的需要:跑步与性交表现为交感神经系统的运动。身体把这解释为“压力”,但不是消极的。当跑步结速或达到性高潮之后,副交感神经系统被激活。它给人体提供深层次的放松。

6、娱乐的需要:娱乐在我们的生活中如此重要以至于它决定了我们的文化。除了严格的训练计划,跑步常常是一种娱乐。长距离的跑步和训练是有趣的,和朋友一起跑步更是一种娱乐。发挥得淋漓尽致的性交也是一种娱乐,伴随着笑声,自发性,和变化。

预防阳痿须注意4个方面

1、进行正确的性教育

阳痿的病因以心理因素最为常见,而心理障碍又主要是由于性知识缺乏,性观念错误所致。所以,进行正确的性教育,掌握必要的性知识, 树立正确的性观念,避免操作焦虑,是预防阳痿最有效的途径之一。

2、避免使用对性功能有损害的药物

药物对性功能的影响已经引起了广泛重视。特别是临床医生应加强学习有关知识,尽量避免使用损害性功能的药物,防患于未然。

3、戒除烟酒等嗜好品

吸烟对性功能的影响尚无确认的研究资料。但是,中医认为,吸烟可以产生湿热痰浊,阻碍气血运行,故吸烟常可成为阳痿的病因。酒精对整个神经系统都有抑制作用,对性中枢的抑制也是毫无例外的。

4、积极治疗原发病

许多疾病可以成为阳痿的病因如;糖尿病等。所以,积极治疗原发病是预防阳痿的措施之一,不可忽视。

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