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预防不育避免过度劳累良好习惯很重要【关注健康】

发布时间:2019-09-12 22:10:40 阅读: 来源:茶盘厂家

导读:首先就是要做好预防,尤其是对于不孕不育来说,所以无论是婚前还是婚后,男性们为了自身的健康以及夫妻的和睦,一定要做好日常的预

【健康讯 2016年4月29日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

很多疾病首先就是要做好预防,尤其是对于不孕不育来说,所以无论是婚前还是婚后,男性们为了自身的健康以及夫妻的和睦,一定要做好日常的预防措施。下面小编来给大家介绍一下男性不育在日常生活中应该如何预防。

男性不育的预防措施:

1、不要长期憋尿

男性不育患者一定要清楚憋尿的危害性非常大,很多男性却不以为然,因为憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留引发不孕不育的症状,因此一定要做到有尿就排。

2、避免久坐

其次男性久坐也会导致疾病的高发,男性朋友要引起注意了。因为久坐会使会阴部出现充血,引起排尿困难,因此要避免。另外经常参加文体活动及气功锻炼等,有助于减轻症状。

3、适当的运动

长时间骑自行车虽然可以锻炼身体,但是容易导致会阴部处于充血的状态,进而导致疾病的高发。而且随着酗酒、吃刺激的饮食会导致病情加重。所以男性朋友在七一段时间的自行车后,应该停下来走一走。另外,男性朋友在平时也应该注意合理的安排运动。

4、预防感冒

春季温度依然很低,为了有效的抵御疾病的出现,男性朋友不能忽视了保暖的工作,注意预防感冒和上呼吸道感染等疾病的发生。

5、避免过度劳累

男性通常是一个家庭的主力,工作压力也较大,工作之余注意适当的休息,避免出现过度的劳累,中气不足会造成排尿无力,容易引起尿潴留。

预防男性不育注意哪些生活习惯

1、要按时接种疫苗,及养成良好的个人卫生习惯,以预防各种危害男性生育能力的传染病,如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

2、要掌握一定的性知识,了解男性生理特征和保健知识,如果发现睾丸有不同于平时的变化如:肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及时诊治。

3、如果经常接触放射性物质、高温及毒物,一定要要严格按照操作规定和防护章程作业,千万不要疏忽大意,如果近期想要孩子,最好能够脱离此类工作半年后再生育。

4、要重视婚前的体检,早期发现异常,可以避免婚后的痛苦。

5、结婚以后要经常和妻子交流性生活中所遇到的问题,互相配合、互相谅解,这样很多精神性阳痿或早泻就可以避免。

6、睾丸是个很娇嫩的器官,最佳工作温度要比人的体温低1度左右,如果温度高,就会影响精子的产生,所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免如:长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

7、戒烟戒酒,不要吃过于油腻的东西,否则会影响性欲。

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